Mittwoch	07:00-07:30	Zazen
	09:30-10:30	Qigong
Donnerstag	06:30-08:00	Zazen + Zeremonie
	18:30-19:30	Qigong + geführte Meditation (Neidan)
Freitag	07:00-07:30	Zazen
Samstag	07:00-07:30	Zazen
Sonntag	08:00-13:00	Praxissonntag

Einführung in Soto Zen

Jeden 2. Freitag

17:00-18:00

eine kurze Periode Zazen (Meditation)
allgemeine Einführung in Zen
Fragen und Antworten

Die nächsten Termine
8. Nov, 22. Nov,
6. Dez, 20. Dez

Zazen

Reinkommen, hinsetzen, eine Periode Zazen – und wer mag, bleibt im Anschluss zum Frühstück

Zazen + Zeremonie

Wir sitzen zwei Perioden Zazen, im Anschluss gibt’s eine kleine Morgenzeremonie mit Herzsutra und Daihi Shin Dharani / Enmei Jukku Kannon Gyo. Wer mag, bleibt zum Frühstück.

Qigong

Kontemplative Übungen in Bewegung, geeignet für jedes Alter und Fitnesslevel.

Qigong + geführte Meditation (Neidan)

Perfekt für Einsteiger*innen! 30 Minuten Qigong, danach 30 Minuten geführte Meditation. Mithilfe unseres Atems spüren wir den Körper, spüren unsere Energien und lernen, sie zu lenken. Die Übungen stammen aus der daoistischen Neidan-Tradition und sind für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Praxissonntag

An Sonntagen nutzen wir den ganzen Vormittag, um alle drei Aspekte der Sanshin-Praxis zu üben: Zazen, Arbeit und Studium.

• 08:00 Zazen
• 08:40 Kinhin (Einstieg möglich)
• 8:50 Zazen
• 9:20 Rezitation
• 10:00 Dharma-Vortrag ODER Tee und Sharing
• 10:30-11:30 Samu (gemeinsames Arbeiten) und Nyoho-e (Näh-Praxis)
• Mittagessen

Bitte um Voranmeldung: info@daijihi.org oder +43 650 3

Adresse

Jakob-Stainer-Gasse 17
1130 Wien

Parkplätze

• Kostenfrei direkt vor dem Haus
• Öffentliche Parkplätze in der Jakob-Stainer-Gasse und Umgebung

Öffentliche Anbindung

Haltestelle „Speising/Hermesstraße“ (3-5 Gehminuten):

• Tram 60
• Tram 62
• Bus 56 A
• Bus 56 B

Bahnhof „Speising„(10-15 Gehminuten):

• S80

Was muss ich mitbringen/können?

Die Übung ist für alle zugänglich und auch für Anfänger geeignet, falls du keine Zazen-Erfahrung hast, bitte etwas früher kommen. Wir treffen uns ca. 10 Minuten vor Beginn, besondere Kleidung ist nicht erforderlich, sie sollte bequem und dunkel sein und vor allem nicht einengen. Es gibt vor Ort Umkleidemöglichkeiten. 

Kostet das etwas?

Wir freuen uns über deine Spende

Was ist Zen eigentlich?

ZEN ist eine offene, überkonfessionelle Tradition, die jeden Interessierten willkommen heißt. Man muss sich weder zu einem Glauben bekennen noch zu irgendetwas konvertieren, um Zen zu praktizieren, man muss seine persönlichen Überzeugungen oder religiösen Zugehörigkeiten nicht ändern. Es gibt kein Dogma und keine festen Glaubensvorstellungen. Wir bitten dich nur, die Regeln zu befolgen, die während unserer gemeinsamen Praxis gelten.

Ich habe noch weitere Fragen. Wie kann ich euch erreichen?

info@daijihi.org oder telefonisch unter 0676/7906230 (Shinko) bzw. 0650/3554835 (Koryu)